日本人女性のアシュタンガヨガ正式指導者の中で、最も古くから指導 インド伝統のマイソールクラスを開催

今回お話を伺ったのは、ASAYA Yoga Studioの主宰・アシュタンガヨガ講師の濵田麻矢さん。なんと日本人女性のアシュタンガヨガ正式指導者の中で、最も古くから指導を行っているという方だ。幾度もインド本場でのマイソールクラスに滞在した麻矢さんのお話は、現地のヨガの雰囲気がリアルに伝わってくるものだった。インタビューを紹介する。

伝統的なマイソールクラスを主軸に、本格的なアシュタンガヨガのメソッドが学べる

ASAYA Yoga Studioの特徴を教えてください
アシュタンガヨガのメソッドを本格的に学べるスタジオです。
南インドのマイソールで行われているアシュタンガヨガの伝統的な練習方法に基づいて指導を行っています。 自分のペースで決められたアーサナ(ポーズ)を講師の指導の下で進めていきます。自分のペースで練習ができ、初心者から熟練者までそれぞれが自分の練習を深めていくことのできるクラスです。継続して少しずつ深めていくことが大切です。 生徒さんの多くは早朝会社の前に通っています。ヨガのインストラクターも多く通っている伝統的かつ本格的なヨガクラスです。

クラスにはどんなものがありますか
早朝のマイソールクラスを主軸に基礎クラスやインストラクターのカウントに合わせて動くヨガクラスも開催しています。 土曜には身体の動き方を学べるフェルデンクライスメソッドクラスも開催しています。

ヨガのインストラクターも多く通われているのはなぜでしょうか
アシュタンガヨガが本格的な伝統的なヨガのメソッドだからだと思います。 日本に伝わってからは日が浅く、熟練したインストラクターが多くありません。 私自身がアシュタンガヨガの正式指導者資格レベル2を持っており、日本人女性のアシュタンガヨガ正式指導者の中で1番古くから指導をしているからかもしれません。

アシュタンガヨガ正式指導者資格 レベル2を頂いた時

幾度もインドのマイソールクラスに滞在し、練習生活を送る

伝統的なアシュタンガヨガをどのようにして身につけたのですか
2005年より幾度もインドのマイソールクラスに滞在し、アシュタンガヨガを学んでいます。
今年も2ヶ月インドへ修行に行ってきます。通い続けたインドは里帰りのようです。初インドは友人と共に1ヶ月、言葉も通じない私がここで練習出来る事が幸せで感涙しました。そして、高熱で車椅子帰国という激しい旅でしたが、その後、一年経たずに1人で3ヶ月のインド修行に行きました。インドでの生活は何もかもが強烈で、私の考え方を変化させてくれました。インドはカレーだけでなく生き方もスパイシーです。

現地インドのマイソールクラスではどんな練習生活だったのでしょうか
朝2:30に起床しシャワーを浴び3:30に練習場に行き、4:00から練習を開始します。世界中からアシュタンガヨガを学ぶ練習生が集まって来ます。静寂の中で呼吸の音が鳴り響いています。 練習生たちは師から練習の許可が出たポーズまでを日々練習していきます。準備が整ったと判断されると師から声がかかり次のポーズを練習する許しを頂きます。 朝の練習が終わればゆっくりのんびり生活しています。

インドだからこそ学べることはどんな点でしたか
文化カルチャーの違いを体感し、日本の常識や概念を見直す機会になります。 そして、アシュタンガヨガの継承者である師の元で学べるのが最も大きいですね。
そしてインドの人は、生きるパワーというか人間力が強いと感じます。逞しいです。

インドでの教えを、どんな人でも取り組めるように咀嚼して指導

指導の中で力を入れているのはどんな点ですか
ヨガのメソッドの中で1番厳しい形を取ると言われているこのメソッドをどなたでも取り組めるように指導をしています。
インドのやり方をそのまま初めての方に伝えても大変ですし、困惑するだけです。ですので、インドでの教えが誤解のないように伝える為に咀嚼して指導しています。 動き方やヨガの哲学も楽しく学べるように簡単な動きや例を出して、小さな実績を作り理解と自信に繋げていけるように努めています。

マイソールクラスだからこその、指導の難しい点や、やりがいを感じる点はありますか
まず、高度なポーズを練習している練習生も多いのでそのサポートをしなければならない事です。そして、早朝の指導になるので平日は3:30起床です。 難しいポーズをしている方がいる一方で初心者もいます。ですので、それぞれに適した指導をするので、熟練した経験が必要です。 マイソールでの練習が習慣になり、継続して練習していると心が変化していきます。人生をより良い方向に変化していく姿をみると、幸せを感じます。

ASAYA Yoga Studio
東京都新宿区新宿5-4-1新宿Qフラットビル 203
http://asaya-yogastudio.com/
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