ヨガ+アルファの学びと共に、ゆったりとした時間を

YOGA Cooriaでは、隠れ家的なスタジオで、ヨガににプラスアルファの学びを加えたレッスンを受けることができる。

YOGA Cooriaの特徴を教えてください
自然の心地よさを感じられる隠れ家のような空間でYOGA+αな学びと安らぎの時間を提供しています。女性専用で少人数制のヨガスタジオです。

習えるヨガと、プラスアルファはどんなものですか
ヨガのスタイルは初心者でも安心して行えるハタヨガをベースに、女性に合った様々なプログラムを考案しています。
レッスンはヨガでけでなく、薬膳・ツボ押し・アロマ・色彩心理などを交えたYOGA+αなプログラムになっています。
レッスンの後半はアロマトリートメントを行い、最後は温かいハーブティーを飲みながら穏やかで平和な時間をお過ごし頂けます。

どのような点に力を入れて教えていますか
先生と生徒さんとの距離が近い心の通えるレッスンを心掛け、初めての方でも安心してヨガ+αな学びをスタートいただけるように注力しています。
具体的には、カウンセリングを行い、お一人お一人のその日の状況をお伺いし、例えば怪我のある方などはレッスン中もきちんと観察し、会話をしながら無理の無いように心地よくポーズに入って頂きます。最後は皆さま全員からフィードバックを頂き、その日だけではなく長い期間を通して生徒さんの状況を把握しています。
女性は仕事・結婚・子育て・介護など、年代によりライフスタイルには変化がつきもの。 「行かなきゃ」よりも「行きたい」の気持ちを大切に、会員の皆様がゆったりのんびり無理なく通えるスタイルを心がけています。ストレスの無い居心地の良い環境でヨガを楽しんで頂きたいと思います。

YOGA Cooria
神奈川県横浜市港南区港南台
https://www.cooria.jp
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