ヨガ

T's yoga

「暮らしのヨガ」は、 カラダが硬いからヨガはできない…、家で簡単に出来るヨガのポーズを知りたい...という、はじめての方も参加しやすいレッスンを心がけています。
ポーズをキープする時に呼吸を意識し、より深い内部の感覚を観察していきます。

ヨーガのポーズは、自然界の動物や植物の名前が付けられたものが多いですが、この教室では、季節ごとに「樹木のポーズ」や「月の礼拝」、「太陽礼拝」などの連続ポーズを練習しますので、ポーズを覚えたら家でも練習できるようにもなります。

また呼吸法で、正しい呼吸を身に着け、心が安静になり毎日の「暮らしが豊かに」楽しくなるようなお手伝いが出来ましたら嬉しいです。
大切な家族や友達と、豊かな日常を送ることを目指すヨーガをお伝え出来るよう心がけています。

住所
329-2732栃木県那須塩原市一区町105-96
電話番号
09033150141
営業時間
毎月第1・3金曜日  9:00~10:30
(都合により変更する場合があります。)