ヨガ

terra yoga

花小金井駅から徒歩7分。静かな住宅街のヨガ教室です。
少人数ですのでゆきとどいた指導を受けられます。
近場でヨガ教室をお探しの方、少人数でのヨガを望まれている方に最適です。

全くの未経験という方からヨガ・インストラクターの方まで多くの方がレッスンしています。
ほぼ女性ですが、男性もいらっしゃいますし歓迎です。
体がめちゃくちゃ固いという方でも問題なく一緒にヨガを学べます。

ほぐしやストレッチから始めて、呼吸法とバンダ、立ちポーズ、座りポーズ、仕上げ、安らぎ。充実の内容です。
肩こりや腰痛予防のエクササイズやストレッチもします。おぼえれば自宅でもできるので便利です。

住所
187-0011東京都小平市鈴木町2-204-3
電話番号
09098236510
営業時間
月曜~土曜日で毎日3クラスオ-プン
10:30~12:00
13:00~14:30
15:30~17:00 です。

日曜日は
10:30~12:00 南烏山区民集会所 : 小会議室(京王線芦花公園下車徒歩5分)