ヨガ

えびすヨガスタジオ

老若男女、ヨガを始めるきっかけは人それぞれです。 ダイエット、妊活、お産、健康増進、肩こり、腰痛、頭痛を緩和したい、寝つきを良くしたい、リラックスしたい、死ぬまで自分の足で歩いていたい、運動不足&ストレス解消、柔軟性を高める、ポーズが上手くなりたい、瞑想や呼吸法を取得したいetc・・・。 大阪・堺筋本町にある「えびすヨガスタジオ」は、アシュタンガヨガを中心とし、自分の個性に逆らわない練習をサポートするスタジオです。早朝マイソールクラスや夜のマイソールクラス、はじめてのアシュタンガヨガクラスなどを設けており、「練習を継続することがより豊かな毎日へとつながる」ということを大切にしています。 例えばアシュタンガヨガの良いところの一つに、からだを動かしていくポーズ(アーサナ)の順番が決まっているところ、があります。毎回、同じ動きをからだと呼吸を合わせながら繰り返していきます。 伝統的と言われ現在に伝えられてきたシークエンス(動きの流れ)はとても効果的につくられていて、繰り返していくとからだを強くしなやかに、そして呼吸を深めていくようにデザインされています。 練習を繰り返し「からだが覚えている」状態になった時、新しい感覚や発見に出会うことになるでしょう。同じ繰り返しは、飽きそうな様で、常に新しい感覚や自分に出会うことができるのがアシュタンガヨガの良さです。思考が動く前に、からだが喜ぶ時間を、練習を通じて増やしていけるようにサポートしています。 クラスでは必要な時間に身をゆだねて伸びやかに、どなたでも通える風通しの良さと、気兼ねなく気持ちをまかせられる空間をつくることを心がけています

住所
542-0081大阪府大阪市中央区南久宝寺町1-3-9星和シティビル 501
営業時間
6時〜14時30分