ヨガ

千歳市ベビーヨガ&ママヨガRoomy

ベビーヨガ&ママヨガは、赤ちゃんとママの絆を深めるヨガです。
赤ちゃんは、ママの優しい手でたくさん触れてもらうことで、愛されていることを実感し、心も体も発達します。夜泣きやぐずりの軽減にも効果があります。
ママにとっては、産後の気になる骨盤の歪みを調整したり、肩凝りや腰痛の軽減、シェイプアップにも効果があります。
ゆったりとしたヨガの動きでリラックスすることで、育児ストレスの緩和にも繋がります。
体が固くても、ヨガの経験がなくても大丈夫。親子で楽しめる初心者向けのヨガ教室なので、気軽に体験してください。

また、ヨガをするだけではなく、赤ちゃんにとってもママにとっても、お友達作りの場としても活用して頂けたらと考えています。月齢の近い赤ちゃん同士、育児の悩みや相談なども、レッスンの後に気軽に出来たら、育児ももっと楽しくなりますよ。

お子さんが赤ちゃんでいる幸せな期間は、あっという間です。今しか出来ない子育てを、一緒にヨガをする仲間と共に楽しみましょう。

ワンコイン体験レッスン、随時受付中です。

住所
北海道千歳市花園4丁目2-5花園コミュニティセンター
レンタルスペースでの開催
営業時間
木曜日 13:30~14:30